1、解毒作用，南瓜子仁里面多含的很相当丰富的果胶以及维生素，也能粘附身体里面的有害物质以及毒素，还也可以比较有效的可以去除放射性元素，解毒的效果比较不错。

2、保护胃粘膜帮助消化，南瓜子仁里面的果胶成分，还是可以让胃粘膜我得到保护，以免被粗糙的食物刺激，溃疡愈合的速度都能够变得快的，里面所含有什么的一些成分还这个可以让肠道蠕动的速度变的速度更快，让肝脏功能更大，那样食物肯定可以不被好些的消化吸收。

3、降低血糖，预防糖尿病再次出现，南瓜子仁能让新陈代谢变得快的，也可以不让造血功能变更好，参与到身体维生素b2的宝石合成过程当中，又是胰岛素细胞非常重要的一种微量元素，还能够可以有效预防糖尿疾病再次出现。

4、消除致癌物质，南瓜子仁都能够让亚硝胺的突变被抑制，也是可以能起防癌效果，而且可以让肾脏器官肝脏器官功能能够得到复原，能让肝细胞这些肾脏细胞的再生能力变得很强。

5、促进生长发育，南瓜子仁里面还含有的很丰富的锌元素，联合蛋白质的合成以及核酸合成套装，又是肾上腺皮质激素不可缺的成分，所以我可以让生长发育变的更好。

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