一个人煮粥放一杯米足够了，然后搭配八杯水，煮出来的粥口感刚刚好，不会过于黏稠也不会过稀，现在的煮饭锅大多可以煮粥，都会有相应的刻度提醒，可根据实际情况调整。接下来由小编来解释1个人煮粥放多少米，感兴趣的朋友可以继续往下阅读。

煮一个人吃的粥要多少米

1食粥是中国人一种传统的饮食习惯，已有数千年历史，是人们的主要饮食之一。

2一个人煮粥放一杯米足够了，煮大米粥的时候，通常米水比为1:8-10。

3米粥能帮助补充水分，既适合南方汗流浃背的夏天，也适合北方天气干燥的秋冬。

4一碗米饭通常可以煮出4碗粥，甚至更多，粥中的水分多，饱腹感比米饭要强，减肥期间可以在米粥里再加入一些杂粮，有效减少主食中的热量。

大米粥的功效

大米粥味甘、性温，有补脾健胃的功效，特别适合脾胃虚弱、病久体虚之人，大米粥有清热生津的作用，发热时可以吃大米粥，大米粥还可以润肺止咳，适合肺热咳嗽、干咳、鼻咽干燥之人食用。以上是1个人煮粥放多少米的解答，希望对你有所帮助。